자세와 인생(건강)

 

구 용(九容)

1) 발모양 무겁게(足容 重, 가볍게 행동하지 않음)
2) 손모양 공손히(手容 恭, 손은 부지런해야, 않으며 일이 없을 때에는 손을 모으고

    함부로 움직이지 않음)
3) 눈 모양 단정히(目用 端, 시선을 바르게 하고 흘겨보거나 훔쳐 보아서는 아니됨)
4) 입모양 그치고(口用 止, 말을 하거나 음식을 먹을 때가 아니면 입을 움직이지 않음),
5) 목소리 조용히(聲容 靜, 구역질이나 트림 따위의 잡소리를 내서 는 아니 됨)
6) 머리모양 곧게(頭用 直, 머리 바르게 하고 돌리거나 한쪽으로 치우쳐서는 아니 됨)
7) 숨쉬는 모양 엄숙히(氣用 肅, 호흡을 고르게 하고 소리내서는 아니됨)
8) 서있는 모양 덕스럽게(立用 德, 바르게 서서 엄연히 덕 있는 기상 이 있어야 함)

9) 얼굴 모양 장엄하게(色用 莊, 얼굴 빛을 단정히 하여 태만 함이 없어야 함)

크게 웃자!-->얼굴, 위장, 두뇌 활성화-->의사소통, 운수대통, 만사형통

1) 하하하(정수리를 자극한다. 하늘 문이 열린다. 탈모방지)

2) 허허허(뒷통수를  자극한다. 후두엽(시각)과 소뇌(자세의 균형) 활성화

3) 호호호(볼과 입술, 얼굴근육의 40/80 활성화)

4) 후후후(갑상선과 후두를 자극, 대사기능을 조절하는 갑상선 호르몬 분비)

5) 흐흐흐(폐와 기관지를 자극하여 호흡기능 정상화. 氣用肅) 

6) 히히히(답답하고 우울한 마음 해소, 작은 소리로 웃어야 한다.)

7) 헤헤헤(아랫 배를 자극하여 단전과 내장을 활성화 한다.)